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自然醫學研究所

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找回自然之道 我自民國97年以來,求教於牛老師及范老師,除了學習太極拳之外,在兩位老師長期濡染下,我也深深體會了古人日常養生的道理。練功與養生密不可分,而養生與自然法則同樣也出於一體。〈黃帝內經‧上古天真論〉有云:「昔在黃帝,生而神靈,弱而能言,幼而徇齊,長而敦敏,成而登天。迺問於天師曰:『余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰;今時之人,年半百而動作皆衰者,時世異耶,人將失之耶?』歧伯對曰:『上古之人,其知道者,法於陰陽,和於術數,食飲有節,起居有常,不妄作勞,故能形與神俱,而盡終其天年,度百歲乃去。今時之人不然也,以酒為漿,以妄為常,醉以入房,以欲竭其精,以耗散其真,不知持滿,不時御神,務快其心,逆於生樂,起居無節,故半百而衰也。』」正是說明了長壽之道無他,合於自然而已。 在自然的呼吸之間練拳,在四時的遞嬗之間飲食,在日月的升沉之間起居,我在天地的大道之中生活著,十年過去了,非但不因歲月而感到衰頹,反而覺得愈發健壯,回頭看看范老師,也是一點沒變老,臉上散發青春的紅潤。 如今,我成了中醫師,日日診察患者,翻來覆去仔細叮囑的也都是那幾句話:好好吃飯、好好睡覺、好好運動,如果患者能配合,通常治療都能事半功倍,甚至不藥而癒。多年臨床的觀察,也常能發現,百病始於微,一個疾病的發生通常起於一些不良生活習慣,日子久了積少成多,終於釀成大患。比如有病患喜熬夜,夜晚23時至隔日1時屬於膽,1時至3時屬於肝,在這段期間長期不寐,容易導致肝膽疾病,或者影響到3時到5時肺經的時段,連帶著肺也出毛病。此時最必要的處置是請患者戒除熬夜習慣,準時就寢,如此配合針藥方能痊癒,否則就算醫好了也必定再發。 人若是能謙卑地服膺於自然之下,自然也必將如母親般溫柔地養育你。我想,現代人最需要的可能不是最新的醫學科技發明,而是如何把自然與生活找回來。

成員介紹

顧問 蕭順基,亞洲研究院學會
顧問 蕭順基
經常聽到有人問起什麼是自然醫學? 根據維基百科的定義:自然醫學(Naturopathic Medicine)把人體視為一個整體,相信人體有自癒的能力。利用自然界存在的物質和人的主觀能動性來預防和治療疾病,盡可能減少外科手術與化學藥物,使用自然、不具侵犯的治療方式,來改善病況、促進痊癒及保持健康。常見的有芳香療法、水療、音樂療法、按摩、反射療法、色彩療法、身心療法、同類(順勢)療法、花精、營養醫學、脊骨平衡療法以及各種古老傳統療法等等。強調以不干預身體自然運作的方式來強化身、心、靈自癒能力,不只是治標而是希望從根本改善問題。 自然醫學與現今主流醫學主要的觀念差異是: 1. 選擇較無傷害性的醫療方式(First Do No Harm) 2. 善用自然本有的療癒力量(Healing Power of Nature ) 3. 在疾病未形成前發現並提早預防(Prevention) 4. 教導人如何保持健康(Doctor As Teacher) 5. 找出真正病因(Identify and Treat the Cause) 6. 身心靈的全人醫療(Treat the Whole Person) 綜觀自然醫學在台灣普及性似乎不高,原因之一是台灣健保體系提供方便廉價的醫療服務,促使民眾高度依賴健保醫療處理疾病,忽略了對健康需自我負責的認知,健保制度也降低了運用健保醫學以外改善疾病的意願。 台灣已進入高齡化結構的社會,健保財力與醫療人力早已無法負荷,主流醫學對於慢性病與退化性疾病的治癒也面臨瓶頸,民眾健康不能只依賴政府與醫生,自我保健才是健康的長久之計! 非常欽佩亞洲研究院創辦人牛老師與范理事長的高瞻遠矚與堅持,持續推動各種自然養生之道已逾數十載。在下有幸也在研究院的園地裡成長,結識許多大師與專家,啟發了多方的智慧。希望未來能盡一己綿薄之力,共同為改善人類身心靈整體健康而努力!感恩與祝福! 個人簡歷 現任 英國RNP營養醫學研究中心 台灣辦事處 主任 中華自然療法世界總會 副理事長 中華能量醫學學會 常務理事 聯合國整合醫學協會 專家委員 學歷 美國UMT管理科技大學 健康管理 碩士 逢甲大學 化學工程系畢業 日本ISOGAI礒谷脊椎平衡療法 研修結業 德國 生物能暨同類療法 研修結業 中國 一級 健康管理師 中國 一級 公共營養師
亞洲研究院學會,'顧問
顧問 蕭順基
顧問 蕭順基
經常聽到有人問起什麼是自然醫學? 根據維基百科的定義:自然醫學(Naturopathic Medicine)把人體視為一個整體,相信人體有自癒的能力。利用自然界存在的物質和人的主觀能動性來預防和治療疾病,盡可能減少外科手術與化學藥物,使用自然、不具侵犯的治療方式,來改善病況、促進痊癒及保持健康。常見的有芳香療法、水療、音樂療法、按摩、反射療法、色彩療法、身心療法、同類(順勢)療法、花精、營養醫學、脊骨平衡療法以及各種古老傳統療法等等。強調以不干預身體自然運作的方式來強化身、心、靈自癒能力,不只是治標而是希望從根本改善問題。 自然醫學與現今主流醫學主要的觀念差異是: 1. 選擇較無傷害性的醫療方式(First Do No Harm) 2. 善用自然本有的療癒力量(Healing Power of Nature ) 3. 在疾病未形成前發現並提早預防(Prevention) 4. 教導人如何保持健康(Doctor As Teacher) 5. 找出真正病因(Identify and Treat the Cause) 6. 身心靈的全人醫療(Treat the Whole Person) 綜觀自然醫學在台灣普及性似乎不高,原因之一是台灣健保體系提供方便廉價的醫療服務,促使民眾高度依賴健保醫療處理疾病,忽略了對健康需自我負責的認知,健保制度也降低了運用健保醫學以外改善疾病的意願。 台灣已進入高齡化結構的社會,健保財力與醫療人力早已無法負荷,主流醫學對於慢性病與退化性疾病的治癒也面臨瓶頸,民眾健康不能只依賴政府與醫生,自我保健才是健康的長久之計! 非常欽佩亞洲研究院創辦人牛老師與范理事長的高瞻遠矚與堅持,持續推動各種自然養生之道已逾數十載。在下有幸也在研究院的園地裡成長,結識許多大師與專家,啟發了多方的智慧。希望未來能盡一己綿薄之力,共同為改善人類身心靈整體健康而努力!感恩與祝福! 個人簡歷 現任 英國RNP營養醫學研究中心 台灣辦事處 主任 中華自然療法世界總會 副理事長 中華能量醫學學會 常務理事 聯合國整合醫學協會 專家委員 學歷 美國UMT管理科技大學 健康管理 碩士 逢甲大學 化學工程系畢業 日本ISOGAI礒谷脊椎平衡療法 研修結業 德國 生物能暨同類療法 研修結業 中國 一級 健康管理師 中國 一級 公共營養師
亞洲研究院學會,'顧問
副研究員 吳佳璇 醫師,亞洲研究院學會
副研究員 吳佳璇 醫師
亞洲研究院學會,'副研究員
副研究員 吳佳璇 醫師
副研究員 吳佳璇 醫師
亞洲研究院學會,'副研究員

最新訊息

王陽明一生的遭遇可以說是坎坷不斷,受盡折磨。因直言上書得罪了官宦,遭廷杖、入獄、被貶,後來又因功高蓋人而被妒忌,甚至被誣陷謀反。 常人若經歷這些,早就對生活不抱希望了,而王陽明卻是“樂在其中”。正因為這種樂觀積極的情緒,才使得自己在瘴毒瀰漫的龍場中安然無恙地生活了兩年。 如今的科學研究表明,樂觀積極的情緒對健康有利。若是一個人開心,那麼他的體內能夠分泌一種激素,迅速提升自己的狀態;反之,若是這個人傷心鬱悶,那麼自身的狀態便會每況愈下。 在贛州時,王陽明的弟子陳九川病倒了。 當時他對陳九川說:“生病這種事,正確地面對它的確比較難,你自己感覺呢?” 陳九川說:“這方面的功夫,的確很難。” 王陽明回答:“經常保持快樂的心情,就是功夫。 王陽明認為,保持快樂不是一種天賦,而是一種能力。 這種能力是能夠通過自身的智慧和修行去獲得的。王陽明正是通過自身的智慧,在逆境中保持了快樂的心境,才使得他能在毒瘴之地生存下來,並且他修身治學,德業兼進,最終在龍場悟道,創立了心學。

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我們總認為“巫”不好,這是觀念上的原因,也是幼稚和無知的表現。我們把“巫”看成是裝神弄鬼,看成是迷信,喜歡把一切用科學來衡量和判斷對與錯。但是,在上帝面前,在鬼神面前,科學顯得蒼白無力。我們習慣於把已知當科學,把未知當迷信,用已知的來證明未知的正確性,可世界永遠是未知的大於人類的已知,在這一狀態下,科學永遠是偽科學,科學使人類的慾望蔓延,讓自私的人失去底線,喪失道德,讓我們在食品安全、環境質量、生命品質上飽受折磨。

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手足不溫是怎麼回事? 正常情況下,人體的手足應該是冬暖夏涼的,但是現在很多人經常相反,冬天手腳冰冷,嚴重時將會出現凍瘡;夏天的時候手腳發熱發燒,晚上睡覺的時候莫名的有一種煩躁感!尤其是女性朋友,在月經來臨的時候,多伴有痛經的症狀,這多是脾胃虛寒和腎陽不足的表現。 對於這種疾病的治療,經常採用溫陽健脾,補腎通陽的辦法。虛寒體質人的體內就曾經冬天一樣,寒冷異常,冰凍三尺,就會出現手腳不穩現狀,男性會伴有陽痿早洩,而女性肥胖出現痛經,不孕等疾病,試想一樣,在冬天裡種什麼也不會生長發育,就算是發育也是相當慢的。 所以我們認為春天的陽光照進體內,暖化冰雪,讓體內的冰雪變成春天的涓涓細流! 用什麼方法讓“體內的冰雪”化成“洪荒之力”呢?按摩一個穴位就夠了! 太谿穴治療手足不溫有何魔力? 太谿穴在足徑,內重組後方,內插入尖與跟腱之間的凹陷處。揉太谿穴時,很多人根本沒反應,尤其是身體虛弱的人,什麼反應都沒有,而且一按就凹陷下去了。 這時,不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。歸根結底,就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。 足三里穴與太谿穴排序,足三里偏重於補後天,太谿穴偏重於補先天。要補先天之本就得從太谿穴開始。 太谿穴是腎經的原穴,也就是源頭。太谿穴和腎臟健康存在密不可不可分的關係,又被譽為“人體第一大補穴”。腎是人體的先天之本,人體的元陰和元陽都高血壓此,所以說腎是人體元氣之源。太谿穴這個穴位名是指腎經水液在此形成穿透的溪水,屬於腎經的原穴。 在古代,太谿穴又被譽為“回陽九穴之一”,具有回陽救逆的功效。在過去,大夫在診斷垂危病人的時候,如果在這個穴位上能夠摸到跳動的動脈,如果沒有跳動,那就說明病人陰氣纏身,大限將至。

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