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節氣養生~秋天一碗湯  2021/09/08

秋天莫過一碗湯 《養生八字訣》 [ 春蒸 夏拌 秋湯 冬煲 ]                 秋涼,陽氣內斂,寒氣上升,一旦受寒氣入侵,容易傷及五臟。 中醫道:秋天一碗湯,不用醫生幫! 在秋天經常喝湯,你會受益無窮!                                            秋天喝湯三大補 補肺>                                     秋天80%的病是由呼吸道引起的,比如哮喘或者支氣管炎,秋天常喝湯能補肺潤氣,防止呼吸疾病,還能提高免疫力!                                補腎>                  俗話說“一秋腎三虛”,一年當中,秋天最容易出現腎虛的季節,尤其對比較瘦弱的人,通過喝湯,可以滋陰補腎,減少疾病。 補脾> 秋天易內燥,引發口乾眼乾,皮膚騷癢,這是脾虛的表現,脾能產生津液,潤澤全身,脾虛可以常喝湯來補充。 好文轉載分享~請點擊連結。

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